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Ag亚游国际网站:加拿大73岁老太成功减重45斤 涨粉50万成网红



琼麦克唐纳 (图源:《纽约邮报Ag亚游国际网站》)

外洋网3月11日编译报道 加拿大年夜一名73岁老太成功减重约45斤(50磅),其经历以及振奋民心的健身理念为她赢得了跨越50万粉丝的喜好。

据《纽约邮报》报道,琼麦克唐纳来自加拿大年夜安大年夜略省,现年73岁。这位身高约1.6米、体重约178斤的七旬白叟以前不停都在与体重作斗争,并依附药物治疗她的高血压、胃酸倒流和胆固醇问题。

颠Ag亚游国际网站末3年,这位73岁的白叟成功减重约45斤。她是一名举重运动的喜欢者,在Instagram上有50多万名粉丝。这位满头银发的斗士除了练习、深蹲和进行自由举重,还会在网上分享一些健身技术,宣布视频教程。

琼把她的体重变更归功于她的健身伙伴,同时也是她女儿的米歇尔以及饮食均衡。“3年前我开始了这场漫长的旅程,但现在我意识到它是没有尽头的,”她奉告媒体,“天天我Ag亚游国际网站都邑根据环境选择一个偏向提高,每个月都是一个新的里程碑,这样每一年下来,我的身段彷佛发生了翻天覆地的变更。我蓝本感觉我没有改变的空间了,但改变照样在发生。”

只管减重富有寻衅性,而老年人尤其必要审慎对待以避免受伤,但没人能阻拦她。琼说,“我刚起步的时刻,从未想过自己会有本日的成绩。当时我只是想规复康健,不再依附药物。”

她很惊疑自己的经历会在网优势行。但根据美国运动医学学院(的《康健与健身杂志》在2018年对数千名健身专业人士的查询造访,老年人健身项目是美国最热门的健身潮流之一。

去年,资深私人教练玛乔丽贾菲在吸收《华盛顿邮报》采访时表示:“当你年编大年夜了,你着实必Ag亚游国际网站要一个年纪更大年夜的师长教师。老年人对手臂或臀部线条不感兴趣,他们更关心的是身段平衡,骨骼不变形,以及生活不被限定。”

作为一个自大Ag亚游国际网站的老年人,琼想要提醒她的同龄人,他们是潜力无穷的,以是不要被年轻人的器械吓到。“在米歇尔和一个女性团队的支持和指示下,我完成了一个伟大年夜的180度转变,”她在一篇分享在网上的文章中说,“我生平第一次学会了若何应用iPhone。我更新了我的健身会员卡,买了食品秤和丈量尺,然后开始行动。这很难,有很多天我都为科技‘堕泪’,但我从未认输。”(外洋网-美国-乔珊珊 训练编译-武志敏)

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